Prăjiturici şi alte dulciuri.

Sendvis cu avocado si branza

sendvis cu avocado1

Despre un mic dejun echilibrat sau o gustare satioasa si sanatoasa se pot scrie multe. Poate ar fi bine ca sa mai uitam de clasica felie de paine cu sunca presata si cascaval si sa vedem si alte fete ale acestui subiect.

Azi vin cu o propunere simpla dar placuta. Poate nu e asa potrivita pentru un mic dejun deoarece contine usturoi, dar  merge pentru o gustare de dupa amiaza, sau chiar o cina lejera asociata cu o salata de cruditati.

Nu o sa va dau cantitati fixe ci doar ingrediente si ideea…apoi fiecare se poate juca in voie.

Ingrediente:

–         felii de paine

–         avocado

–         oua de prepelita (fierte)

–         branza  brie

–         branza feta

–         usturoi

–         sare

–         ulei

–         zeama de lamaie

–         piper

Mod de preparare:

Din cativa catei de usturoi pasati, 2-3 linguri de ulei , sare si zeama de lamaie facem un sos cu care ungem feliile de paine. Feliile vor mai primi deasupra feliute subtiri de branza brie.  Se pun in tava si se dau la cuptor (la 160 de grade Celsius) pentru cca 10-15 min , atat cat sa fie usor crocante la exterior dar moi in interior.

sendvis cu avocado2

Cand sunt gata adaugam felii de avocado (pregatite in prealabil), jumatati de ou de prepelita si putina branza feta pentru potentarea gustului. Poate urma si o ploaie de piper.

sendvis cu avocado

Cam asta e ideea. Acest sendvis merge cu un pahar de iaurt, un fresh de citrice sau o salata de cruditati.

Pofta sa aveti.

O alta idee cu legume si oua de prepelita gasiti aici :
http://bonduelle.ro/4culori/recipe/tarte-cu-crema-despanaclegume-si-oua-de-prepelita

 

Single Post Navigation

3 thoughts on “Sendvis cu avocado si branza

  1. Foarte bun si sanatos!!

Lasă un răspuns la Haplea Anulează răspunsul

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: